4 cách chữa ngạt mũi tại nhà đơn giản
 

Tình trạng ngạt mũi là do mạch máu bị viêm ở màng lót bên trong lỗ mũi của bạn, thường là do các bệnh cúm, cảm lạnh hoặc dị ứng. Các chất nhày trong mũi của bạn tiết ra nhiều có thể làm cho bạn khó thở. Trong khi điều này có thể đe dọa đến tính trẻ sơ sinh, nó chỉ đơn giản là gây phiền nhiễu và khó chịu cho hầu hết trẻ em và người lớn. May mắn thay tình trạng ngạt mũi thường có thể được dễ dàng được khắc phục nhờ những cách chữa ngạt mũi đơn giản. Tuy nhiên xin lưu ý rằng ngạt mũi sẽ không hoàn toàn biến mất cho đến khi nhiễm trùng trong xoang đã lắng xuống hoàn toàn. Những bước này chỉ là điều trị tạm thời không phải phương pháp chữa trị triệt để.


Đừng hỉ mũi của bạn.

• Hỉ mũi của bạn trong khi nó ngột ngạt khi không có gì để trục xuất sẽ chỉ làm tắc nghẽn tồi tệ hơn. Đi bộ từ các mô, và giải quyết để sử dụng chúng chỉ khi bạn có một sổ mũi.
• Thổi cứng nhiều lần sẽ làm cho màng mỏng manh bên trong lỗ mũi của bạn có được viêm nặng hơn, và có thể nhanh chóng dẫn đến tăng nghẹt. Nó có vẻ phản trực giác lúc đầu, nhưng bạn thực sự sẽ cảm thấy tốt hơn nếu bạn sử dụng các mô ít hơn.

>> Bài liên quan: bé bị sổ mũi phải làm sao
Đặt một chiếc ấm trên mũi của bạn.

Thấm ướt một chiếc khăn với nước đó là nóng như bạn có thể đứng, nằm xuống, và đặt nền vải trên sống mũi của bạn để nó bao gồm các xoang nhưng lá đường dẫn đến lỗ mũi của bạn rõ ràng. Rewet các giẻ lau khi nó bắt đầu cảm thấy khó chịu lạnh.

• Nó có thể mất một vài viên đạn của hâm nóng các khăn để bạn có thể cảm thấy bất kỳ lợi ích, nên kiên nhẫn. Hãy thử sử dụng một miếng gạc trong khi bạn làm điều gì đó thư giãn, thích nghe nhạc hay xem TV.

Tắm nước ấm giúp trị nghẹt mũi
Bệnh tật dễ dàng tấn công bạn khi cơ thể hoặc đầu óc bạn đang trong trạng thái mệt mỏi. Hãy pha nước ấm, nếu nhà bạn có bồn tắm thì càng tốt, ngâm mình trong nước ấm có pha chút tinh dầu bạc hà hoặc có gừng giã nhỏ sẽ là một cách hay để xông hơi, giúp cơ thể tiết ra các chất bẩn, lưu thông mạch máu, tinh thần sảng khoái, đẩy lùi bệnh tất. Thở đúng cách, hơi nước ấm bay lên sẽ làm mũi bạn dịu lại và thông dần, bạn sẽ cảm thấy mình hít thở một cách thoải mái, tự nhiên hơn. Đây là một cach chua ngat mui mà ai cũng có thể tự thực hiện được


Ăn thức ăn cay giúp trị tắc mũi
Hãy cho nhiều tiêu hoặc ớt vào món bạn đang ăn, khoa học đã chứng minh những món ăn chứa nhiều gia vị cay, nóng sẽ giúp bạn giải cảm nhanh chóng và khiến tình trạng ngạt mũi giảm đáng kể do khi ăn đồ cay, các chất nhầy gây ra ngạt sẽ bị tăng tốc độ dịch chuyển sẽ khiến mũi không bị tắc nữa và thở dễ dàng hơn.

Có thể bạn quan tâm : thuốc xịt mũi viêm xoang