Bí quyết chữa rối loạn lo âu tại nhà hiệu quả
 

Bệnh rối loạn lo âu là một trong những bệnh ngày càng phổ biến và thường gặp ở người trung niên và người già. Nguyên nhân chủ yếu là do áp lực công việc stress, căng thẳng có quá nhiều việc để lo lắng. Bệnh rối loạn lo âu thường có các biểu hiện như mệt mỏi, cải thiện khả năng nhận thức, đau tim,. Hay hồi hộp, huyết áp cao.
http://a8.vietbao.vn/images/vn888/ho...n-lo-au-2.jpeg

Bệnh thường có các biểu hiện như lo âu, bồn chồn trong người trong một thời gian dài, lo âu do tâm lý, cú sốc về tinh thần, do suy nhược thần kinh, áp lực công việc và là một trong những căn bệnh thường thấy trong xã hôi hiện đại ngày nay.

Bệnh rối loạn lo âu được xếp vào một dạng của bệnh tâm thần nhẹ tuy nhiên nó lại không được xếp hạng vào danh mục các bệnh về về tâm thần. Việc điều trị bệnh rối loạn lo âu chủ yếu là do tâm lý, chính vì vậy các bác sĩ thường chỉ định bệnh nhân uống các loại thuốc an thần, chống trầm cảm, chống lo âu. Giúp người bệnh an thần tránh suy nghĩ lung tung, ổn định nhịp tim
Đọc thêm: Một số loại thuốc chống lo âu

Bên cạnh đó, còn có thể dùng thảo dược để trị lo âu, mệt mỏi mãn tính, bạn hãy lưu ý điều đó!

Những thảo dược giúp bạn hết lo âu, mệt mỏi
Cây hoa cúc là loại cây có vị đắng ngọt, tính bình có thể hỗ trợ đẩy lùi nhiều bệnh.

Bạc hà thơm
Đây cũng là một phương thuốc tuyệt vời để làm dịu các dây thần kinh nhờ tinh dầu bạc hà và chất menthol bốc hơi nhanh, gây cảm giác mát và tê tại chỗ. Khi dùng với liều rất nhỏ có thể gây hưng phấn, làm tăng bài tiết của tuyến mồ hôi, hạ nhiệt độ cơ thể.

Dân gian dùng bạc hà thơm trong việc điều trị đau bụng kinh nguyệt, chữa lành vết thương, giảm tiêu hóa, ngăn ngừa chứng mất ngủ và thư giãn các dây thần kinh, giảm thiểu lo lắng, trầm cảm hoặc nhịp tim đập không đều.

Nó cũng làm bạn trở nên bình tĩnh và xoa dịu triệu chứng nôn, buồn nôn, chán ăn, những vấn đề căng thẳng liên quan đến tiêu hóa.
Lưu ý: Uống nhiều sẽ bị lạnh người; âm hư gây ra sốt, ho.

Không dùng cho người gầy yếu, suy nhược toàn thân, táo bón, huyết áp cao, bị ngứa, trẻ em dưới 1 tuổi.

Trà xanh
Trà xanh là một trong những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, một trong những loại đồ uống tự nhiên giúp an thần và tốt cho hệ tim mạch và điều trị một số bệnh ung thư, làm trẻ hóa làn da. Giúp điều trị một số bệnh như giúp giảm huyết áp, điều trị tim mạch, kinh nguyệt đau đầu. Trà xanh cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần pha và uống hằng ngày sẽ giúp bạn điều trị được một số bệnh.

Đọc thêm: Triệu chứng rối loạn lo âu
Tuy nhiên trà xanh sẽ khiến cho bạn dễ bị mất ngủ, tạo hưng phấn, chính vì vậy bạn không nên uống trà vào buổi tối để có một giấc ngủ ngon nhất nhé.
Lưu ý: Không nên uống lúc đói vì chất tanin dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

Cây hoa cúc
Là loại cây có vị đắng ngọt, tính bình có thể hỗ trợ đẩy lùi nhiều bệnh như: dị ứng, chống lo lắng, hen suyễn, đau bụng và hội chứng co thắt tiền kinh nguyệt.

Một nghiên cứu đã cho thấy, điều trị huyết áp cao chỉ trong vòng một tuần với hoa cúc, các chứng đầu đau, chóng mặt, mất ngủ có dấu hiệu cải thiện nhanh chóng. Ngoài ra, loại cây này còn có tác dụng với chứng đau đầu do trúng gió, hoặc người bị lên cơn hen.

Lưu ý: Bạn nên tránh sử dụng hoa cúc nếu bạn đang dùng chất làm loãng máu như warfarin.

Trên đó là những cách điều trị bệnh rối loạn lo âu hiệu quả mà bạn có thể áp dụng và điều trị bệnh hiệu quả. Quan trọng nhất vẫn là yếu tố tâm lý bạn nên ổn định và tránh lo lắng những điều không nên no
Bài viết có liên quan: Cách chữa bệnh rối loạn lo âu hiệu quả