adsen

(Bao phu nu) - Chanh được xếp "đầu bảng" trong các loại quả có tác dụng làm đẹp. Chanh giúp trị mụn, tàn nhang, giảm mỡ bụng...

Uống nước chanh mỗi ngày

Chỉ khác đôi chút với cách làm nước chanh pha để giải khát, chanh được pha loăng hơn và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này bạn vẫn có thể duy tŕ chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt. Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá tŕnh giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.


Một số loại nước chanh nên uống

Nước chanh pha loăng

Nước chanh muối

Nước trà chanh pha loăng

Trà chanh kết hợp với mật ong

Đắp chanh vào vùng bụng

Chanh có tác dụng thanh lọc quá tŕnh ḥa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Chính v́ vậy loại trái này không có tác dụng giảm cân mà c̣n có thể đắp bụng để giảm mỡ bằng cách cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong ṿng 20 phút.


Lưu ư khi giảm cân bằng chanh

Không nên uống nước chanh pha quá chua vào buổi sáng, v́ lúc ấy dạ dày của bạn chưa có ǵ, uống nước chanh sẽ khiến cho lượng acid tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.

Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, v́ như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.Khi thực hiện giảm béo bụng với chanh bạn đừng quá lạm dụng để mau chóng giảm béo bụng như ư muốn. Hăy sử dụng chanh một cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả có khoa học.