Làm thế nào để biết mình có bị rối loạn lo âu hay không ?
 

Bệnh rối loạn lo âu là một trong những bệnh ngày càng phổ biến trên thế giới theo thống kê thì ở mỹ có tới khoảng 53% người trưởng thành bị bệnh này. Những người mắc chứng bệnh lo âu lan tỏa thường có các biểu hiện như lo âu, căng thẳng, thường xuyên lo âu một vấn đề gây kéo dài từ ngày này qua ngày khác. Những vấn đề lo âu thường là những vấn đề như. Tiền bạc, sức khỏe, stress trong công việc cũng rất dễ gây ra chứng bệnh này.
http://thuocthang.vn/upload/image/Th...an-lo-au-1.jpg

Những triệu chứng của benh lo au như:
Căng thẳng quá mức khiến cho các hoạt động của các thần kinh giao cảm hoạt động quá mức, chóng mặt, quay, khô đắng miệng, đánh trống ngực.

Các triệu chứng liên quan đến đường hô hấp như (ngộp thở, thở gấp, tức ngực)

Các vấn đề về nội tiết như đi tiểu mót, đái dắt, xuất tinh sớm, liệt dương…

Các triệu chứng của bệnh đường ruột như ỉa chảy, táo bón, đau quặn, thường xuyên bị mất ngủ.

Những triệu chứng bệnh rối loạn lo âu sẽ khiến bạn cho bạn nghĩ đến một số bệnh khác liên quan đến bệnh lý về tim mạch và hô hấp, tuy nhiên đó không phải là vấn đề gốc của bệnh, nếu bạn điều trị ở các chuyên khoa như vậy họ chỉ điều trị từng bệnh một mà không điều trị tổng thể được. Chính vì vậy thay vì đến các chuyên khoa như hô hấp, tim mạch, thần kinh, bạn nên đến các chuyên khoa tâm thần của các bệnh viện lớn. Để các bác sĩ ở đây tìm ra căn nguyên và điều trị bệnh. Bạn không nên ngại sức khỏe là của mình, nếu không điều trị bạn có thể sẽ bị trầm cảm.

Xác định lo âu, cần lưu ý những gì?
Khi có các triệu chứng của bệnh lo âu như trên bạn cần xác định lại xem vấn đề là do đâu mà mình bị bệnh này, cần phải bĩnh tĩnh và suy nghĩ tìm ra nguyên nhân khiến bạn bị bệnh.

- Khi bạn lo âu có phải thường gặp trường hợp lo âu quá mức hay không ?

- Bạn có thường đề cao các vấn đề nhỏ, nhưng bạn vẫn nghĩ nó phức tạp không ?

- Khi chán nản bạn có thường xuyên nghĩ đến cái chết không ?

- Bạn có sử dụng thuốc kích thích hoặc rượu bia không ?

- Có cú sốc nào về tinh thần khiến bạn mệt mỏi và buồn không ?

Chứng loạn nhịp tim có thể gây ra triệu chứng nhầm lẫn với lo âu.

Viêm họng, viêm phế quản có thể gây ra khó thở, đánh trống ngực, khó chịu ở lồng ngực.

Lo âu cảm xúc có thể biểu hiện của động kinh tâm thần (động kinh thái dương).

U tế bào sắc tố thượng nhân có thể có các cơn lo âu + cao huyết áp.

Cường tuyến giáp cũng gây lo âu cũng như hạ đường huyết.

Các thuốc cũng gây lo âu: thuốc giãn phế quản (Theophylin) thuốc hạ HA chẹn canxi.

Khi các rối loạn lo âu gây ra bởi các bệnh nội khoa và các chất đã được loại trừ thì hỏi thêm 6 câu sau:

-Có tiền sử cơn hoảng sợ không?
-Lo âu là tự phát hay gợi ý?
-Tiền sử có né tránh, ám ảnh sợ không?
-Có ám ảnh cưỡng bức không?
-Có sang chấn thúc đẩy không?
-Bệnh nhân này có phải là lo âu lan tỏa không?

Khi xảy ra các cơn lo âu cấp thì ta nên xử sự thế nào?
-Trong cơn hoảng sợ người ta thường thở nhanh thở gấp vì vậy cần hướng dẫn người bệnh cách thở chậm. Giải thích rằng thở nhanh gây ra cơn co thắt mạnh dẫn tới chóng mặt, đầu óc quay cuồng, lú lẫn, nhìn mờ và cảm giác không thực (do giảm oxy não) hậu qủa là tim đập nhanh, kiến bò đầu ngón tay; hai bàn tay, chân ướt lạnh và cứng đờ.

- Kỹ thuật thở chậm:
+ Giữ nhịp thở đến 10.
+ Khi đạt tới 10 rồi thì nhẩm “thư thái”.
+ Thở vào và thở ra chu kỳ 6 giây.

- Liệu pháp nhận thức:
+Chứng minh bệnh nhân thường diễn giải thê thảm các cảm giảm bên trong (ví dụ: tim đập nhanh và kích thích bên ngoài; đi vào thang máy hoặc nơi khác có các cơn hoảng sợ trong quá khứ).

+Thay đổi ý nghĩ khó chịu (cho rằng không thể thích nghi được; sợ rằng lo âu sẽ tiếp diễn).

Trên đó là những thông tin mà bạn có thể tham khảo về nguyên nhân và các điều trị bệnh rối loạn lo âu hiệu quả.
Bệnh rối loạn lo âu cũng có thể khiến cho bạn bị đau đầu, đặc biệt là trieu chung dau dau sau khiến bạn mệt mỏi và thường mất ngủ.