Performance Tips and Shop Talk Performance and modification projects - Projects for every kind of bike.

Những b quyết gip bạn trnh khỏi lo u stress

Old 06-22-2016, 08:20 PM
  #1  
Biker
Thread Starter
 
Join Date: Dec 2015
Posts: 213
Default Những b quyết gip bạn trnh khỏi lo u stress

Cuộc sống ngy cng hiện đại, con người ngy cng thường xuyn bị những p lực từ x hội, cng việc lm ảnh hưởng đến chất lượng sống. Khiến cho mọi người cảm thấy stress cằng thẳng lo lắng, lo u bực bộ v kh chịu trong người. Để lu dần sẽ xuất hiện cc triệu chứng rối loạn lo u như căng thẳng, stress c thể dẫn đến trầm cảm. Nếu thấy mnh bị stress hay bị căng thẳng bạn c thể lm một số cch sau đy để điều trị bệnh rất tốt.


1. Ht thở su
Vươn vai ht một hơi thật su sau đ thở ra bằng miệng khi thấy căng thẳng v mệt mỏi, n sẽ cung cấp oxy cho phổi v no gip bạn giải tỏa được căng thẳng mệt mỏi. Nn trnh xa my tnh chọn một nơi thong mt để thực hiện.

2. Ht thật to
Mẹo đơn giản ny c thể l điều ai cũng nghĩ tới mỗi khi cảm thấy căng thẳng, stress muốn ht thật to để giải tỏa tm l như bị đ nn. V vậy, bạn c thể tm một chỗ vắng vẻ để thực hiện v trt bỏ tm trạng căng thẳng.

3. Xem phim hi
Khi xem phim hi những tnh tiết trong phim khiến bạn cười v cảm thấy vui vẻ no bộ sẽ kch thch v thư gin cc noron thần kinh gip bạn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi v tnh trạng stress sẽ biến mất. Người ta ni một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ m.

4. Nghe nhạc
Nghe nhạc l một trong những liệu php hỗ trợ gip điều trị rối loạn lo u rất tốt n gip giảm căng thẳng mệt mỏi, khi cảm thấy stress bạn c thể mở cho mnh những bản nhạc m mnh ưa thch. Hoặc những bản nhạc khng lời c tiếng sng vỗ nước chảy cũng rất hữu ch cho bạn thư gin v giảm căng thẳng mệt mỏi trong cng việc

5. Đọc truyện cười
Đọc truyện cười để tạo tiếng cười l giải php gip bạn thư gin rất tốt. Khi cười sẽ lm thư gin v căng cc cơ vng mặt gip tăng tuần hon mu ln no đem lại cảm gic thoải mi v dễ chịu. Đảm bảo l sau khi đọc xong khoảng 1, 2 mẩu truyện cười, bạn sẽ lại thấy hứng khởi với cuộc đời ngay thi.

6. Nhấm nhp thứ g đ
Việc nhấm nhấp một thứ đồ ăn no đ m bạn yu thch như một thanh chololate, một vin kẹo, hoa quả hoặc một loại thức uống no đ cũng gip lm giảm căng thẳng.

7. Tắm x bng thơm
Khi bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc căng thẳng c lẽ tắm v thư gin sẽ gip cho bạn cảm thấy thư gin hơn. Hy sử dụng nước lạnh để tắm, cảm gic mt lạnh sẽ khiến bạn khng cn cảm thấy stress nữa. Hoặc nếu gia đnh bạn c bồn tắm th bạn c thể cho sữa tắm vo vo ngm mnh trong đ rất thư gin phải khng no.
Bạn c thể tham khảo thm: Lo u dẫn đến hoa mắt chng mặt l bệnh g
tungkolia is offline  
Related Topics
Thread
Thread Starter
Forum
Replies
Last Post
marknguyen
Performance Tips and Shop Talk
0
05-03-2016 02:38 AM
tungkolia
Performance Tips and Shop Talk
0
04-04-2016 02:32 AM
thaiha119
Performance Tips and Shop Talk
0
10-14-2015 03:05 AM
nthp2013
Performance Tips and Shop Talk
0
12-19-2014 12:19 AM
Gwladiccius
Off-Road Motorcycles and Parts
0
02-13-2011 05:46 AM


Thread Tools
Search this Thread
Quick Reply: Những b quyết gip bạn trnh khỏi lo u stress


Contact Us - Archive - Advertising - Cookie Policy - Privacy Statement - Terms of Service

© 2019 MH Sub I, LLC dba Internet Brands

We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for us to earn fees by linking to Amazon.com and affiliated sites.