Performance Tips and Shop Talk Performance and modification projects - Projects for every kind of bike.

Những nguyên nhân dẫn đến bệnh đau dạ dày phổ biến nhất

Old 02-23-2016, 06:52 PM
  #1  
Biker
Thread Starter
 
Join Date: Dec 2015
Posts: 213
Default Những nguyên nhân dẫn đến bệnh đau dạ dày phổ biến nhất

Bệnh đau dạ dày là một bệnh lư phổ biến ở nước ta theo thống kê th́ cứ 100 người th́ sẽ có mười người mắc bệnh đau dạ dày, hoặc các bệnh liên quan đến dạ dày như viêm loét, tá tràng, đau thượng vị. Bệnh không phải do một loại vi khuẩn nào gây nên và cũng không phải là bệnh truyền nhiễm. Mà nguyên nhân gây ra bệnh chủ yếu do chế độ sinh hoạt hằng ngày không lành mạnh và nghỉ ngơi không hợp lư, không tập thể dục và vận động đặc biệt là trong xă hội ngày càng phát triển như hiện nay th́ bệnh này lại càng tăng cao ở mọi lứa tuổi. Vậy những tác nhân nào dẫn đến bệnh hăy cùng tham khảo một số cách chữa bệnh dưới đây nhé.

1. Thói quen ăn uống - Nguyên nhân phổ biến gây bệnh đau dạ dày
Cuộc sống ngày càng trở lên hiện đại th́ con người lại ngày càng có thói quen sống gấp, bị công việc cuốn theo lên có người vừa ăn vừa làm việc, có người vừa ăn xong đă lao vào làm việc ngay. Chúng ta sẽ thường bắt gặp ở mọi lứa tuổi từ học sinh cho đến giới văn pḥng. Lứa tuổi được cho là đối tượng hướng đến của các hăng đồ ăn nhanh

Ăn quá nhanh: Xu hướng ăn nhanh đang trở thành một xu hướng hiện đại, dần thâm nhập vào đời sống của giới trẻ và giới văn pḥng. Những hàng quán ăn nhanh ngày một mọc nhanh. Công việc gấp khiến họ phải sử dụng những đồ ăn nhanh sau đó lao vào làm việc luôn, không có thời gian nghỉ ngơi để dạ dày co bóp. Việc không nhai kỹ sẽ dẫn đến bệnh đau dạ dày và viêm loét dạ dày. Việc ăn uống quá nhanh không kịp nghỉ ngơi sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy như rối loạn tiêu hóa, đau thượng vị dạ dày

Ăn trước khi đi ngủ: Không nên ăn vặt trước khi đi ngủ, v́ khi đó thức ăn chưa tiêu hóa hết sẽ lên men và hủy hoại dạ dày, là cơ hội tốt cho các vi khuẩn phát triển mạnh, làm viêm loét dạ dày v́ vậy nếu bạn ăn khuya bạn nên ăn trước 1 tiếng trước khi đi ngủ, nghỉ ngơi đi lại hợp lư

Ăn vặt : Nếu ăn vặt quá nhiều,dạ dày lúc nào cũng trong t́nh trạng phải hoạt động. T́nh trạng này nếu kéo dài sẽ khiến dạ dày mệt mỏi,lâu dần sẽ dẫn tới đau dạ dày.

Ăn không đúng bữa: Thông thường th́,nếu bạn ăn đúng vào một khoảng thời gian nào đó,dạ dày sẽ tiết ra dịch vị giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn và bạn cũng sẽ cảm thấy ngon miệng hơn. Do đó,khi ăn uống vào giờ giấc thất thường không trùng với thời điểm đó,thành dạ dày sẽ co bóp trong t́nh trạng trống rỗng,lượng axit tiết ra sẽ gây hại cho chính cơ thể bạn. Nên ăn đầy đủ bữa sáng

Ăn quá no: Ăn quá lo cũng gây ra bệnh đau dạ dày, đặc biệt vào buổi tối, thường ít vận động. Nếu bạn ăn lo chúng tôi khuyên bạn nên vận động để dạ dày có thể co bóp tiêu hóa thức ăn. Bằng cách đi bộ

Hoạt động ngay sau khi ăn: Khi ăn xong năo sẽ tập chung dành phần lớn thời gian cho dạ dày, giúp cho dạ dày có thể tiêu hóa thức ăn một cách dễ dàng. Vậy điều ǵ sẽ xảy ra nếu bạn “chia sẻ” năng lượng ấy cho các các động khác,đặc biệt là hoạt động trí óc? Lúc đó,quá tŕnh tiêu hóa sẽ bị gián đoạn. Trái lại,ngủ ngay sau bữa ăn cũng cho hậu quả tương tự do quá tŕnh tiêu hóa bị ngừng trệ.
Bạn nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút trước khi tham gia các hoạt động tiếp theo
T́m hiểu thêm: cách chữa đau dạ dày

2. Thuốc lá
Thuốc lá không phải là nguyên nhân chính gây đến bệnh đau dạ dày, nhưng nó lại là nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày nguy hiểm do nicotine trong khói thuốc sẽ theo xuống dạ dày. Tích tụ lại bám vào niêm mạc dạ dày dần dân ăn ṃn niêm mạc. Gây ức chế sự tổng hợp Prostaglandin ,chất có vai tṛ bảo vệ và phục hồi nêm mạc ,thu hẹp các mạch máu dạ dày,từ đó dẫn tới tổn thương lớp bảo vệ này. Nicotine cũng khiến cholat có trong mật bị chảy ra ngoài đẫn tới dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng.

3. Stress căng thẳng
Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Khi chúng ta ở t́nh trạng luôn căng thẳng mệt mỏi, các acid HCL sẽ tăng cường tiết dịch trong dạ dày, điều này khiến cho niêm mạc dạ dày bị tổn thương dễ dàng dẫn tới t́nh trạng đau dạ dày. Đây chính là một trong những lí do khiến bạn bị đau dạ dày.

4. Vi khuẩn HP
Đây là yếu tố chính gây nên đau dạ dày. Khi nó sống trong niêm mạc dạ dày,viêm dạ dày măn tính do loại vi khuẩn này có thể khiến niêm mạc dạ dày bị teo.từ đó khiến khả năng tiết acid bị suy giảm, gây nên hiện tượng chuyển sản niêm mạc ruột đẫn tới nguy cơ ung thư mô tuyến ở bao tử.

5. Bia rượu
Bia rượu là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày và tá tràng vv…. Những men trong rượu đặc biệt là acid clohydric sẽ tàn phá dạ dày của bạn. V́ vậy hăy giảm bia rượu hoặc ăn nhiều khi uống đặc biệt là bạn nên uống một ly sữa trước khi uống rượu

Trên đó là những thói quen mà dường như ai cũng mắc phải dẫn đến bệnh đau dạ dày. Sức khỏe là nằm trong tay chúng ta chứ không phải ai khác v́ vậy hăy tạo thói quen tốt và ăn uống hợp lư để có một sức khỏe tốt nhé. T́m hiểu thêm cách trị bệnh mất ngủ khi bị bệnh đau dạ dày
tungkolia is offline  
Related Topics
Thread
Thread Starter
Forum
Replies
Last Post
thaiha119
Performance Tips and Shop Talk
0
02-17-2016 10:40 PM
thaiha119
Performance Tips and Shop Talk
0
01-22-2016 08:41 PM
chichi90
Performance Tips and Shop Talk
0
01-10-2016 06:13 AM
nthp2013
Performance Tips and Shop Talk
0
07-13-2015 08:59 PM
QUANGDUC32
Performance Tips and Shop Talk
0
05-11-2015 02:25 AM


Thread Tools
Search this Thread
Quick Reply: Những nguyên nhân dẫn đến bệnh đau dạ dày phổ biến nhất


Contact Us - Archive - Advertising - Cookie Policy - Privacy Statement - Terms of Service

© 2019 MH Sub I, LLC dba Internet Brands

We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for us to earn fees by linking to Amazon.com and affiliated sites.