Những vitamin cần thiết cho người bị rối loạn tiền đình
 

Bệnh rối loạn tiền hay còn được hiểu chính xác theo y học là hội chứng rối loạn tiền đình, là triệu chứng rối loạn hệ thống tiền đình nằm ở phía sau ốc tai có nhiệm vụ điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể khiến cho cơ thể giữ được thăng bằng và các cơ quan trong cơ thể cũng chính vì lẽ đó mà có thể hoạt động linh hoạt hơn. Bệnh rối loạn tiền đình thường gặp ở những người cao tuổi, tuy nhiên trong cuộc sống hiện nay do áp lực của cuộc sống thì ngày càng có nhiều người mắc bệnh rối loạn tiền đình. Đặc biệt ở những người thường xuyên làm việc với máy tính và lao động trí óc căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều thường xuyên phải tính toán dễ bị mắc bệnh này nhất.
http://tiendinhkhang.com.vn/wp-conte...-tien-dinh.jpg

Trieu chung benh roi loan tien dinh thường là chóng mặt, buồn nôn, mất thằng bằng, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc buổi tối khi đi ngủ. Đầu cứ nặng trĩu khiến cho bạn không thể nhấc đầu nên được, khi ngồi dậy bạn sẽ cảm thấy chóng mặt và quay cuồng. Bạn có thể bị ngã nếu như cố gắng đi lại.

Anh Nguyễn Thanh Bình một trưởng phòng thiết kế của một công ty chuyên về thiết kế cho biết dạo gần đây anh thường xuyên bị chóng mặt, đau nhức đầu, anh thường sử dụng thuốc giảm đau để giảm các cơn đau của mình. Tuy nhiên cứ vào buổi sáng hoặc tối khi thức dậy anh không thể nào dậy được, nhấc đầu dậy thì thấy chóng mặt, hoa mắt, như người bị ma làm. Sau đó anh đi khám bác sĩ nói anh bị bệnh rối loạn tiền đình. Lúc đó anh cứ nghĩ bệnh chỉ có ở người già. Vậy làm thế nào để chữa bệnh rối loạn tiền đình hãy cùng tham khảo một số cách chữa rối loạn tiền đình nhé và người bị benh roi loan tien dinh nen an gi, chế độ ăn cho người bị bệnh rối loạn tiền đình thế nào ?

Bạn có thể bị bệnh rối loạn tiền đình nếu như bạn thiếu một số loạn vitamin cần thiết để giúp cho hệ thống thần kinh được vững trãi hơn, đặc biệt là dây thần kinh số 8 một loại dây thần kinh có liên quan mật thiết tới hệ thống tiền đình.

Hệ thống tiền đình của bạn là vô cùng quan trọng và cần thiết. Hệ thống này tạo nên cấu trúc của tai trong, bao gồm các dây thần kinh ốc tai, dây thần kinh tiền đình và mê cung xương. Các cấu trúc này có sự liên kết với nhau tạo thành một hệ thống cân bằng. Có một số loại vitamin góp phần tăng cường sức khỏe cho hệ thống tiền đình của bạn.

Vitamin B-6
Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin B-6 có thể khắc phục chứng chóng mặt, một điều kiện cân bằng, ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình. Vitamin này có thể được tìm thấy trong thịt gia cầm, nhiều loại hải sản, sữa, pho mát, đậu khô và rau bina.

Vitamin C
Nhận được nhiều vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn có thể là chìa khóa để giảm bớt các triệu chứng đau đầu chóng mặt do hội chứng rối loạn tiền đình gây ra. Nghiên cứu cho thấy nếu một người được bổ sung 600mg vitamin C mỗi ngày cùng với một số các hợp chất khác trong thời gian 8 tuần có thể kiểm soát hiệu quả bệnh rối loạn tiền đình. Tăng tiêu thụ vitamin C bằng cách ăn trái cây họ cam quýt, ớt xanh và đu đủ.
Đọc thêm: Người bị bệnh rối loạn tiền đình uống thuốc gì

Vitamin D
Một điều kiện được gọi là xơ cứng tai có thể gây ra tổn thất do tăng trưởng bất thường trong hệ thống tiền đình nghe. Vitamin D có thể giúp giảm bớt tình trạng này. Bạn có thể nhận được vitamin D trong cá và trứng.

Folate
Nghiên cứu cho thấy axit folic là một vitamin có thể giúp giảm bớt các vấn đề cân bằng ở người lớn tuổi có tác dụng sửa chữa những khiếm khuyết trong hệ thống tiền đình. Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau lá để có được folate hơn trong các bữa ăn của bạn.

Trên đó là những loại vitamin mà người bị bệnh rối loạn tiền đình nên bổ sung cho cơ thể để giúp phòng và tránh bệnh hiệu quả
Bài viết có liên quan: Thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt là bệnh gì