thaiha119

Với hiện tượng đầy hơi nếu không được quan tâm, chữa trị kịp thời rất dễ gây ra các bệnh đau dạ dày. Về cơ bản, hiện tượng đầy hơi không khó chữa trị, chủ yếu là do lối sống, thói quen sinh hoạt hàng ngày và lựa chọn thực phẩm của chúng ta gây ra. Tôi xin chia sẻ một vài phương pháp đơn giản giúp bạn loại bỏ đầy hơi ngay tại nhà, pḥng ngừa đau dạ dày hiệu quả nhé.
5 cách giảm đầy hơi hiệu quả

Cân bằng lại vi khuẩn đường ruột của bạn với men vi sinh

Bổ sung Probiotic chứa nấm men và vi khuẩn tương tự như những người đang ở trong một bộ ruột khỏe mạnh. Những vi khuẩn này giúp tiêu hóa. Họ có thể làm giảm đầy hơi do:

- Bệnh tiêu chảy

- Hội chứng ruột kích thích

- Khó khăn chất xơ tiêu hóa

Hăy thử than hoạt tính

Đây là một phương pháp chữa đau dạ dày do đầy hơi rất khổ biến, nó là không rơ ràng nếu nó thực sự có hiệu quả chống lại khí. Nếu bạn quan tâm trong cố gắng đó, bạn có thể mua nó ở hiệu thuốc địa phương của bạn. Sau đây chứa than:

- Charcoal cộng

- CharcoCaps

Thử nghiệm với các sản phẩm có chứa Simethicone

Hiện tượng đầy hơi nặng có thể gây ra các tổn thương trong thành dạ dày, viêm hang vị dạ dày và thậm chí là xuất huyết. Các loại thuốc này được cho là sẽ giúp phá vỡ các bong bóng khí khó chịu ở đường tiêu hóa của bạn và làm cho chúng dễ dàng hơn để vượt qua, chữa trào ngược dạ dày thực quản do đầy hơi. Trong khi thường xuyên được sử dụng, các sản phẩm này chưa được khoa học chứng minh là có hiệu quả. Nếu bạn thử chúng, đọc và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất trên bao b́. Nhăn hiệu thường gặp bao gồm:

- Mylanta

- Gas-X

- Mylicon

- Gelusil

Thêm Beano để loại bỏ tích hơi ở các loại thực phẩm

Nếu bạn thực sự thích ăn đậu, bắp cải, và bông cải xanh, và không muốn cắt giảm, các giải pháp có thể được sử dụng Beano. Sản phẩm này có chứa các enzyme giúp cơ thể phá vỡ các loại thực phẩm mà không sản xuất nhiều khí. Đồng thời có tác dụng giảm viêm dạ dày, ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

- Bạn có thể mua Beano tại hiệu thuốc địa phương của bạn. Nó có sẵn như máy tính bảng và giọt.

- Đọc và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Hăy bổ sung enzyme lactase

Nhiều người không dung nạp lactose có thể vẫn c̣n thèm muốn các sản phẩm từ sữa như kem. Nếu điều này mô tả bạn, bạn không cần phải bỏ sữa. Bạn có thể cung cấp cho cơ thể với các enzym cần thiết để xử lư sữa ở một bổ sung.

Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm một số loại thuốc chữa viêm dạ dày, chống ợ hơi.. giúp cải thiện t́nh trạng khó chịu trong dạ dày nếu như các phương pháp trên không mang lại hiệu quả đối với bạn.

Tham khảo thêm: Cách chữa trào ngược dạ dày, đầy hơi hiệu quả.