QUANGDUC32

Những người thường thức khuya làm việc th́ thói quen ăn khuya là một thói quen khá phổ biến, tuy nhiên thói quen này lại không tốt cho sức khỏe, theo quan điểm của các chuyên gia về dinh dưỡng th́ việc ăn khuya là khồn cần thiết nó có thể khiến bạn mắc các bệnh béo ph́,, tim mạch... mặc khác người mắc bệnh viêm xoang mũi lại không nên ăn khuya v́ ăn khuya có thể khiến t́nh trạnh viêm xoang của bạn trở nên xấu hơn. Đọc bài viết này để hiểu hơn tại sao ăn khuya lại không tốt cho bệnh viêm xoang nhé


Có nhiều nguyên nhân gây bệnh do vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm ở các xoang, do cơ địa người bệnh dị ứng. Ngoài ra, một số thói quen không tốt trong đó có ăn đêm có thể dẫn đến viêm xoang mũi và làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Ăn đêm có thể gây viêm xoang

Các chuyên gia y tế nhận định, việc ăn đêm hoặc ăn tối quá khuya có nhiều tác hại với bệnh nhân viêm xoang. Khi ăn đêm gây ra hiện tượng đẩy ngược axit từ dạ dày lên miệng. Chính hỗn hợp axit và thức ăn này khi đẩy lên miệng sẽ ảnh hưởng đến ṿm mũi và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm xoang mũi.V́ vậy, người bệnh không nên ăn tối quá muộn hoặc ăn đêm để tránh hiện tượng đẩy ngược axit và ảnh hưởng đến xoang mũi.

Bên cạnh đó, bệnh nhân viêm xoang nên tránh ăn một số thực phẩm gây kích ứng: gia vị cay, các sản phẩm từ trứng, sữa, các chất kích thích…
Những thói quen bệnh nhân viêm xoang cần có

Ngoài những liệu pháp khoa học, những loại thuốc đặc hiệu để điều trị viêm xoang, bản thân người bệnh cần xây dựng cho ḿnh những thói quen tốt, tăng cường sức khỏe và góp phần hồi phục bệnh nhanh chóng.

Trước hết, người bệnh nên có lối sống lành mạnh, ăn uống và làm viêc điều độ, thường xuyên tập thể dục với các môn vận động nhẹ để thông kinh lạc, khí huyết: đi bộ, chạy… Đặc biệt, không nên sử dụng các chất kích thích: thuốc lá, cafe, bia rượu và các thói quen không tốt: thức khuya, ít vận động

Thứ hai, người bệnh viêm xoang nên uống đủ nước mỗi ngày giúp làm loăng chất nhầy ở mũi, tránh hiện tượng nghẹt mũi. Ngoài ra, có thể sử dụng một số loại trà có tác dụng thông xoang: trà hoa cúc, trà bạc hà, trà gừng…

Thứ ba, các loại thực phẩm giàu vitamin A, B, C và chất khoáng rất tốt cho người mắc bệnh viêm xoang mũi v́ tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các vi-rút gây bệnh. Không chỉ có vậy, thực phẩm có chứa nhiều omega 3 và chất oxy hóa như: cá hồi, cá thu, cá ṃi… có tác dụng làm sạch đường hô hấp.

>>Đọc thêm những thông tin về bệnh viêm xoang và những cách chữa viêm xoang hiệu quả nhé